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Faire l’amour, c’est agréable et on aime tous les sensations que cela procure. Mais quels sont ses bienfaits sur notre santé? Découvrez les 5 bienfaits du sexe sur la santé chez la femme comme chez l’homme.

1. Diminue les risques de cancer du sein chez la femme et de la prostate chez l’homme

La stimulation des seins réduit les risques de cancer du sein. Chez l’homme, le cancer de la prostate. Lorsque les seins sont stimulés, l’ocytocine est libérée. Ce qui permet d’éviter le cancer du sein. La production du sperme forme certains agents cancérigènes dans le sang qu’il faut évacuer. Les hommes qui éjaculent au moins 21 fois par mois ont moins de risques d’attraper un cancer de la prostate.

2. Vivre plus longtemps et avoir un cœur en pleine santé

Faire l’amour 2 à 3 fois par semaine fait baisser votre taux de mortalité et vous évite des problèmes cardiaques. Côté beauté, cela vous donnent un air plus jeune. Aussi, faire l’amour augmente la fréquence cardiaque et muscle votre palpitant. Cela maintient un équilibre entre l’œstrogène et la testostérone dans votre corps. L’activité sexuelle régulière permet de réduire la pression artérielle.

3. Vous fait sentir moins mauvais et améliore le système immunitaire

Après avoir fait des galipettes, votre corps libère de la prolactine qui permet à votre cerveau de produire des neurones dans le bulbe olfactif qui est l’instrument principal de notre odorat. Votre odorat est alors plus développé et vous permet de sentir moins mauvais. Faire l’amour 1 à 2 fois par semaine améliore votre système immunitaire. Efficace contre le rhume, la grippe, les douleurs et les maux de tête.

4. Améliore votre condition physique et diminue la douleur

Une séance de sexe peut vous faire perdre 200 calories. Tous vos muscles sont sollicités: le bassin, les fesses, les cuisses, les bras, etc. Cela vous permet de garder une silhouette ferme grâce à la testostérone produite. Chez les femmes, cela va muscler votre périnée, améliorer votre orgasme. Pendant l’amour, vous produisez de l’ocytocine qui libère de l’endorphine qui peut calmer tous types de douleurs: la migraine, douleurs musculaires et même les douleurs prémenstruelles.

5. Améliore la qualité du sommeil en réduisant le stress

Après l’amour, votre corps et votre esprit sont complètement détendus. C’est le moment idéal pour dormir car vous êtes moins stressé. Vous avez moins de risques de faire une dépression, car le sexe régule les hormones féminines. On reste détendu et on profite de la vie.

Quand on connaît les bienfaits que le sexe peut avoir sur la santé, on n’hésite pas une seule seconde.