Le Blogs de : Pierre Thine

1) - S'abstenir de fréquenter les plages interdites à la baignade.

2) - Choisir une zone surveillée et balisée.

- drapeau vert en haut du mât : baignade surveillée, absence de danger ;

- drapeau jaune orangé : baignade surveillée mais dangereuse ;

- drapeau rouge : baignade très dangereuse ;

- drapeau violet : baignade interdite, plage polluée ;

- drapeau bleu : limite de baignade ou zone de surveillance

.

Le respect des zones de balisage et des indications mentionnées sur les panneaux, est indispensable pour la sécurité du baigneur.

3) - Pas plus de (10) minutes pour le premier bain.

Ainsi, après un exercice loin de la mer, ne pas surestimer ses forces, surtout dans une eau fraîche.

4) - Se méfier du refroidissement brutal lors de l'entrée dans l'eau.

Éviter de rentrer dans l'eau brutalement :

- après un bain de soleil ;

- après un repas copieux ou une consommation d'alcool ;

- après un effort physique intense ;

- si on est fatigué ou à jeun depuis longtemps.

5)- Entrer progressivement dans l'eau.

Après un long bain de soleil ou une activité sportive, il est indispensable de s'asperger le torse et la nuque avant d'entrer dans l'eau.

Par ailleurs, si on éprouve une sensation désagréable, (frissons, vertiges, etc...), il convient de sortir

immédiatement de l'eau.

Enfin, il ne faut pas plonger si on n'est pas certain qu'il y a assez d'eau et qu'il n'y a pas d'obstacles dangereux cachés, rochers, hauts fonds).

6) - Ne jamais se baigner seul.

(un bon nageur peut avoir des malaises)

Dans ce cas, peuvent intervenir, en cas de risque :

- un témoin pour donner l'alerte ;

- des groupes de nageurs qui se surveillent mutuellement.

En outre, en restant près de la rive, on peut sortir rapidement de l'eau en cas de malaise.

7) - Comment reconnaître un baigneur en difficulté.

- le signe du bouchon ;

- la tête du baigneur qui disparaît à plusieurs reprises sous l'eau puis coule à pic, victime

hors de l'eau.

8) - Ne pas utiliser les embarcations légères quand le vent souffle de la terre vers la mer

Il faut éviter également de jouer à la peur en renversant les embarcations ou en mettant de force quelqu'un dans l'eau.

L'eau étant un milieu parfois hostile, un choc émotif peut avoir des conséquences graves.

9) - Autres mesures de prévention

- Approcher et maîtriser les notions et gestes en matière de secourisme :

- Ne pas s'éloigner de plus de 300 mètres du rivage avec un engin de plage (bouée, chambre à air

ou autres moyens) au risque d'être entraîné au large par un coup de vent ;

- Ne jamais se débattre si on est pris dans un tourbillon. Au contraire, il faut se laisser et faire

un détour pour rejoindre la rive ;

- Éviter les hélices des bateaux ou les pirogues qui peuvent provoquer des blessures graves et

mortelles.

10) - S'entraîner progressivement

Les plongeurs doivent :

- éviter les plongées successives à intervalles trop rapprochés.

- avoir toujours quelqu'un qui les surveille à la surface, car la fin de la plongée est le moment le

plus délicat ;

- remonter à la surface, s'ils constatent une diminution de leurs capacités physiques ;

- éviter les heures de haute marée.