Stress Protecteur

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  • Article ajouté le : 14 Mercredi, 2019 à 13h08
  • Author: Pierre Thine

Stress Protecteur


Pour comprendre les effets du stress, tantôt nocifs, il importe de connaître les mécanismes d'une réaction fondamentale qui protège la vie.


Tout comme le métal plus ou moins résistant, qui soumis à des forces extérieures, peut rester élastique, se déformer durablement ou se rompre, votre personnalité, sous l'effet d'une agression ou d'une menace psychologique, restera indemne, sera modifiée ou amenée à son point de rupture.


Les réactions émotionnelles de stress, miroir des réactions physiologiques et psychologiques d'alarme face à l'agression, expriment ainsi votre résistance.


En tout premier lieu, le stress est donc utile :


1. il focalise l'attention sur la situation menaçante, en suspectant immédiatement toutes les autres pensées et rêveries ;


2. il mobilise l'énergie nécessaire à l'évaluation de la situation et à la prise de décision.


3. il prépare à l'action (conduite de fuite ou d'attaque) adaptée à l'agression.


Les émotions qui accompagnent le stress sont inévitable. Une fois éprouvée, même douloureuses, il est inutile de les dissimuler. Enfermées à l'intérieur, les émotions font du mal, comme un toxique ou un poison qui persisterait dans l'organisme (Le chat ignoré devient un tigre C.G.JUNG ;


Le stress protecteur coûte énormément d'énergie on sort physiquement diminué d'une période passée sous les bombes ou d'une agression menaçant directement la vie. Ces réserves d'énergie d'adaptation s'épuisent. Chez l'animal de laboratoire, cela conduit à la mort, chez l'être humain au stress dépassé.


QUE FAIRE ?


Il faut tout d'abord tenter de prévenir ce débordement.


Pour cela il est nécessaire de :


. connaître ses limites ;


. se reposer ;


. dormir suffisamment ;


. manger régulièrement ;


. maîtriser la consommation d'alcool, de tabac ou de médicaments.


Bref, il faut se discipliner, tous les jours de sa mission, un peu comme l'athlète avant la compétition.


Il importe surtout de :


se connaître, connaître ses limites, être à l'écoute de soi.


Il vaudrait mieux analyser son stress plutôt que de le subir, le maîtriser plutôt que d'être envahi par ses

manifestations.


Savoir se reposer, se tenir en retrait ou renoncer, c'est faire preuve de lucidité et d'égards envers les autres.


En état dépassé, le (ou la) collègue devient un fardeau pour le reste de l'équipe.


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Satyadeva - #1

Nice Article Thank You So Much Sir For Know More Updates Http://jaipurfoot.org/

le Jeudi 15 Août, 2019 à 09:08:47RépondreAlerter

Cuiyan - #2

Buna Ziua Ma Numesc Cuiyan Din Sua Vreau Sa Spun Lumii Despre Marea Si Puternica Casta De Vraja Numita Doctor Natha Sotul Meu M-a Inselat Si Nu S-a Mai Angajat Cu Mine Si Copiii Nostri Cand L-am Intrebat Care Este Problema Pe Care Mi-a Spus-o Ca Are M-am îndr?gostit De Mine ?i Mi-am Dorit Un Divor?, Am Fost Atât De Inima C? Mi-am Plâns Toat? Ziua ?i Toat? Noaptea, Dar A Plecat De Acas? C?utam Ceva Online Când Am V?zut Un Articol Cum Marele ?i Puternicul Doctor Natha Au Ajutat Atât De Mul?i în Situa?ii Similare Ca Adresa Mea De E-mail A Fost Acolo A?a C? I-am Trimis Un E-mail în Care îi Povestea Despre Problema Mea, Mi-a Spus C? Se Va întoarce La Mine în Câteva Ore, Am F?cut Tot Ce Mi-a Cerut S? Fac A Doua Zi Spre Cea Mai Mare Surpriz? A So?ului Meu. Acas? ?i Plângea ?i M? Rog S?-l Iert ?i S?-l Accept înapoi, Sunt Atât De Fericit? Pentru C? Familia Mea Este Acum Plin? De Dragoste. Pute?i Contacta ?i El ... Emil: [email protected]     de Asemenea, Are Cura Pentru Urm?torul Virus. 1) Dac? î?i Dore?ti Fostul înapoi. (2) Dac? Ai întotdeauna Vise Rele. (3) Vrei S? Fii Promovat în Biroul T?u. (4) Dori?i Ca Femeile / B?rba?ii S? Alerge Dup? Voi. (5) Dac? Dori?i Un Copil / VÂnzare De Pregenie. (6) Vrei S? Fii Bogat. (7) Dori?i S? V? Lega?i So?ul / So?ia Al T?u Pentru Totdeauna. (8) Dac? Ave?i Nevoie De Asisten?? Financiar?. (9) Cum A?i Fost în?elat ?i Dori?i S? V? Recupera?i Banii Pierdu?i. (10) Opri?i Divor?ul (11) Cura?i Toate Tipul De B?n?tate / Boli Aici (12) Câ?tigarea La Loterie (13) Vindecarea împotriva Virusurilor Umane / Sida (14) CÂ?tiga?ia Loteriei / Lottului

le Jeudi 19 Septembre, 2019 à 10:09:59RépondreAlerter

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