[Couple] Coach Kiné Ndiaye : « Après une rupture, 8 femmes sur 10 retrouvent un véritable épanouissement personnel »
Longtemps considérée comme un échec ou une épreuve douloureuse, la rupture amoureuse est aujourd’hui perçue par beaucoup de femmes comme une opportunité de renaissance. En ce 10 août 2025, dans cet entretien accordé à Seneweb, Kiné Ndiaye, coach en développement personnel et gestion de relations de couple, explore ce phénomène qui suscite de nombreuses interrogations. Elle explique pourquoi certaines séparations deviennent un tremplin vers une vie plus épanouie et alignée.
En tant que coach, observez-vous des femmes qui retrouvent un épanouissement personnel après une séparation ?
Coach Ndiaye : Évidemment, c’est un phénomène fréquent. L’épanouissement personnel n’est pas difficile à atteindre lorsque les raisons de la séparation sont claires et solides. Parmi les 10 femmes que j’accompagne après une rupture, 8 parviennent à retrouver cet épanouissement.
Selon vous, pourquoi semblent-elles « renaître » après une séparation ?
Après une séparation amoureuse, un processus de remise en question s’engage. Cela inclut des réflexions comme : s’être peut-être oubliée soi-même, ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes, négligées en couple, retrouvent une nouvelle vitalité et brillent davantage une fois libérées ; avoir relégué leur vie personnelle au second plan ; ou réaliser que des années de sacrifices n’ont pas suffi à sauver le couple. Ces remises en question se transforment en leviers de motivation, d’engagement et de détermination pour reprendre le contrôle de leur vie. C’est ainsi qu’elles renaissent inévitablement.
Quels sont les premiers signes qu’une femme commence à se reconstruire ?
1. Lorsqu’une femme commence à se reconstruire, elle n’a plus rien à prouver et ne cherche plus la validation des autres. Notamment, elle cesse d’utiliser des statuts visibles, comme sur les réseaux sociaux, pour faire passer des messages indirects.
2. Elle se concentre sur ses priorités, et c’est son état émotionnel qui s’exprime naturellement. On ne la verra plus publier des affirmations comme « La vie est belle », « Je vis mieux maintenant » ou « Je suis entre de bonnes mains », des phrases souvent observées chez celles qui peinent encore à dépasser ce stade.
Quel message aimeriez-vous transmettre aux femmes qui viennent de vivre une rupture et doutent de leur avenir ?
Une rupture marque la fin d’une relation, mais pas la fin d’une vie. Voici quelques conseils :
- Accueillir ses émotions : Ne pas se culpabiliser, accepter ce que l’on ressent et se reconnecter à soi-même.
- Redonner du sens à sa vie : S’entourer de proches, sortir, explorer ses passions et changer de cadre de vie.
Commentaires (12)
Épanouissement personnel=liberté (débauche, prostitution etc.)
Épanouissement personnel=liberté (débauche, prostitution etc.)
Arretes tes mensonges !!!!
Après une rupture , on comprends qu’on était chanceuse dans son ancienne vie. Et on apprend à se contenter de ce que l’on a. C’est tout🤒
Yallah mo niouy yar
Bonjour ce qui fait mal c'est qu'aujourd'hui au Sénégal chacun se lève et se dit coach dans un domaine sans aucune certification c'est fou ça arrêtez vous aussi. Vous ne faites que semer la discorde.
Épanouie oui personnellement mais et sentimentalement et sexuellement. Tiaguatou ak moy rek pour la plupart. L'islam est contre le célibataire , et banni ce genre de liberté
C’est pareil pour les hommes. On se sépare souvent à un âge plus mûr.
Le vrai problème des hommes et des femmes c’est d’être à la recherche de ce qui n’existe pas
Vie de couple ne veut pas dire mariage. Méfiez vous des mauvais conseils qui sont la porte ouverte à la débauche.
Trop de coach et de docteur badio ou de conseiller qui disent des sornettes.
Elles nous parlent de quelle Statistique? Elle surfe sur la vague Mabo et encourage le divorce, mais bonjour le libertinage et la rue. Combien de femmes divorcent, cherchent un Appart a Nord foire ou autre et devient vers une prostitution deguisee? Deuxio, elle pense que les hommes s"epanouisse mieux encore qu'elles? Vraiment cette dame ne comprend rien....
boycottezles sénégalopithèques
Après rupture mom mbaran rék ak ay fén you woyof. Dieu sait pourquoi il a sacralisé le mariage.
Les mères célibataires font toujours semblant d’être heureuses. Elles vivent le déni quotidien, elles ne reconnaissent jamais leur tord. La majorité leur divorce est causé n’ont pas par le mari mais leur mères qui leur font croire qu’elles peuvent avoir tout ce qu’elles veulent. Elles leur rappellent même leur enfance anniversaire, cadeau, sortie, les prétendants…
La vie a changé, le mariage est maintenant un projet avec deux acteurs pleinement engagés. Ce n’est plus une maternité comme il y a 50 ans et plus. Les mariages sont maintenant action-réaction. Dès qu’un des 2 conjoints se détourne de l’esprit ménage en faisant des choses pour soi-même sans y méler l’autre il y a cassure. Il y a divorce. Les couples qui durent sont des couples qui ont une vision commune. Chacun y gagne pleinement.
Après la séparation, c’est l’instabilité c’est vouloir tout essayer sans rien aimer. Vouloir tout contrôler sans rien offrir en retour sinon des paires de fesses, des vergitures et souvent des citratices…
La société occidentale nous ment et nous consommons tous ces leurres.
Participer à la Discussion