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Sante

9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques

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9 aliments africains connus pour leurs vertus thérapeutiques
1. Le Bissap

L’infusion de ces fleurs d’hibiscus facilite la digestion et peut s’intégrer dans un régime amaigrissant. Il a une forte teneur en vitamine C et ses propriétés antioxidantes protègent efficacement l’appareil cardio-vasculaire au quotidien.

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2. L’igname

Capable de réguler les lipides sanguins, ce légume lutte activement contre le cholestérol sanguin. L’igname sert aussi d’antioxydant qui conserve l’état des organes et du cerveau. Il est recommandé pour les personnes âgées afin de conserver une bonne mémoire.

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3. Le Ndolé

Si ce nom correspond à un plat typique camerounais, c’est également le nom d’une plante qui s’avère être nutritive. Sa composition permet de soigner les maux gastriques, les douleurs dues aux menstruations ou les maux de tête intenses. Sous forme d’infusion, il peut servir à faire baisser la fièvre et la toux persistante.


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4. La patate douce

Riche en vitamine A et B6 mais aussi en cuivre et en manganèse, la patate douce permet de prévenir le risque de certains cancers. Elle fait baisser le mauvais cholestérol et le sucre dans le sang. Elle renforce aussi le système immunitaire


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5. Les feuilles de manioc 

Les feuilles de manioc stimulent l’organisme car elles permettent de renforcer le système immunitaire. Elles sont très utiles contre l’anémie mais aussi contre les infections virales.

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6. Le Gombo

Naturellement riche en fibres, ce légume parvient à prévenir le cholestérol. Les antioxydants présents dans le gombo aident à combattre le vieillissement tissulaire, permettant ainsi de conserver la santé le plus longtemps possible. Consommer du gombo de manière régulière aide aussi à préserver la bonne santé des reins.


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7. La noix de cola

Son taux de caféine et de kolatine font de cet aliment un excellent tonique. La noix de cola est très efficace pour lutter contre la dépression, contre la fatigue physique ou intellectuelle et contre l’hypotension. Son action est plus longue que celle des autres stimulants généralement utilisés donc bénéfique pour l’appareil cardio-vasculaire et les muscles. Enfin, cet aliment facilite la digestion avec une action diurétique et une facilité d’assimilation des aliments.

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8. Le fruit du baobab

Utilisé sous différentes formes, le fruit du baobab est très bon pour la santé. Il possède des vertus digestives et anti-inflammatoires. Régulateur du système digestif, il est aussi diurétique et représente un excellent remède contre la dysenterie. Il a la capacité de faire baisser la fièvre et les infections.

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9. L’arachide

Contenant des graisses végétales, cet aliment est recommandé pour prévenir les maladies cardio-vasculaires. Comprenant également du manganèse, du cuivre, et 13 vitamines différentes, il protège efficacement le cœur et constitue un parfait rempart contre le cancer du colon.


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10 Commentaires

  1. Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (01:12 AM)
  2. Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (07:15 AM)
    interessent
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    Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (09:39 AM)
    ET LE PETIT COLA C POUR BIEN BANDER ESK VOUS ETES DACCOR AVEC MOI :emoshoot:  :emoshoot:  :emoshoot:  :emoshoot: 
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    Auteur

    Khamedakar

    En Janvier, 2016 (10:41 AM)
    un article aussi important peu et peu de commentaire.Je me demande si certains sénégalais ne sont-ils pas devenus pervers, manique, accros, fumieste, quant-il s'agit de sexe 1000 vues, 10 000 commentaires des sacs chaque des sacs quant t-es que on vas avancer te ce qu'il font est pire dans la vie.avoncons et travaillons seul le travail paye.
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    Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (10:48 AM)
    n article aussi important peu et peu de commentaire.Je me demande si certains sénégalais ne sont-ils pas devenus pervers, manique, accros, fumieste, quant-il s'agit de sexe 1000 vues, 10 000 commentaires des sacs chaque des sacs quant t-es que on vas avancer te ce qu'il font est pire dans la vie.avoncons et travaillons seul le travail paye.
    Auteur

    Racines écorces

    En Janvier, 2016 (11:51 AM)
    Pour les plantes médecinales, nous avons des médications très efficaces:



    - l'écorce khass sou Loro pour la fatique ( bouilliie dans 1 litre d'eau)

    plus efficace que le guronsan à 3750 f/ le tube



    - les feuilles de ngui nguiss pour la bronchite



    - le bakhiss, très amer mais bon pour le foie



    - le nguer pour l'angine



    L'université de Dakar a fait des travaux pour isoler les principes actifs pour certains.



    Le livre pionnier de la première Pharmacière sénégalaise Docteur Marie Guèye est très instructif pour l'utilisation de czs produits.



    Toutefois nous devons prendre des mesures pour la sauvegarde du patrimoine végétal,

    et réhabiliter les jardins botaniques dans chaque région, avant qu'il ne soit trop tard.



    Il y a beaucoup de choses à en tirer l'agro alimentaire et l'industrie médicales.



    Coté commerce la législation gagnerait à être amendée pour permettre une parapharmacie plus large , on a assez d'officines dans le pays; on doit permettre la vente de vitamines de fortifiants et autres produits pharmaceutiques dans le commerce au lieu de protéger des rentes qui ne profitent qu'aux firmes étrangères.



    Le système U.S est plus adapté à nos pays , c'est pas pour rien que Keur Serigne -bi prospère; il s'agit de formaliser l'informel, mais pour la parapharmacie.



    Sénégal en bonne santé

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    Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (11:58 AM)
    tous les légumes sont bon pour notre systeme immunitaire
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    Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (12:33 PM)
     :brawoo:  :brawoo:  :brawoo:  :brawoo:  consommer local et abandonner les bouillons culinaires tout en bougeant bcp donne une bonne santé.
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    Auteur

    Anonyme

    En Janvier, 2016 (16:14 PM)
    Bouye bouye bouye hé!héhé  :looney:  :looney:  :looney:  :looney: 
    Auteur

    Anonyme

    En Juin, 2016 (00:39 AM)
    Moi je veux semer du gombo dans mon petit potager mais je ne sais pas comment faire. Help
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