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Nutrition : les sodas font vieillir autant que la cigarette

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Nutrition : les sodas font vieillir autant que la cigarette
Une nouvelle étude américaine affirme que boire des sodas tous les jours peut vieillir nos cellules immunitaires de près de deux ans.

Une nouvelle étude, publiée sur le site de l'American Journal of public health annonce "faire le lien entre la consommation de sodas avec sucre et la longueur des télomères chez les adultes en bonne santé". Pour résumer, les chercheurs de l'Université de Californie à San Francisco, ont montré que boire quotidiennement des sodas avec sucre (et non avec édulcorant) avait une influence sur la région située à l'extrémité de nos chromosomes (les fameux télomères) qui est responsable (entre autres) du vieillissement cellulaire.

Des télomères plus courts c'est une espérance de vie plus courte

Les télomères empêchent l'ADN présent dans nos chromosomes d'être endommagé. Avec la vieillesse, ces télomères raccourcissent naturellement, ce qui s'accompagne d'un vieillissement des cellules. Des télomères plus courts sont également liés à une espérance de vie plus courte ou à un stress accru ainsi qu'au développement de certaines maladies comme le diabète ou le cancer.

Cette étude a porté sur 5309 adultes américains, âgés de 20 à 65 ans, sans antécédents de diabète ou de maladie cardiovasculaire, et s'est déroulée de 1999 à 2002. Les chercheurs se sont aperçus que les personnes qui buvaient des boissons sucrées tous les jours avaient aussi des télomères plus courts. En faisant des projections, ils ont conclu que boire 25 cl de sodas chaque jour raccourcissait l'espérance de vie de 1,9 ans et qu'en boire 60 cl la raccourcissait de 4,6 ans. Des chiffres quasiment équivalent à ceux enregistrés chez les fumeurs (le tabagisme étant un autre facteur de raccourcissement des télomères).

Un geste toxique pour le métabolisme

"Cela vient sans doute du fait qu'en buvant un soda, nous faisant absorber une dose massive de sucre en quelques secondes à notre corps : un geste toxique pour le métabolisme" explique le Pr Elissa Epel, professeur de psychiatrie à l'Université de Californie.

Celle-ci souligne qu'il n'y a rien d'irréversible dans la longueur des télomères. Il est en effet possible d'augmenter leur longueur de 10% en 5 ans en adoptant une alimentation saine... et sans sodas !


10 Commentaires

  1. Auteur

    Sow

    En Octobre, 2014 (07:41 AM)
    Ou sont les commentateurs ? Toujours prompts a deverser leur bile quand il s'agit de politique sport, religion...



    Qu'en est il de la sante ? et des etudes ?
  2. Auteur

    Boy Djinné

    En Octobre, 2014 (08:37 AM)
    On est là.... gros cretin, tout le monde sait que c'est des produits artificiels , pas de fruit au naturel. Ces

    boites de soda sont remplies de colorants et autres composants en plus du gaz . Je prefère de loin les jus

    de ditakh, gingembres ou citrons ou bissap qui sont meilleurs pour l'organisme et plus naturel.

      <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">  
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    Auteur

    Mme Yega

    En Octobre, 2014 (09:16 AM)
    Les sbires de Mme arrêtaient de vous cache derrière les sites.votre escadron monte est vraiment nul. Un peu plus de discrétion ne leur nuirai pas.

    article pertinent félicitation.

    sur ce bonne journée Mme.
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    Auteur

    Mr Thiane

    En Octobre, 2014 (10:02 AM)
    Consommons local moo geun yi youniy indil ta baakhoul
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    Auteur

    Pumpkin

    En Octobre, 2014 (11:15 AM)
    Euy waaaaaaaaaaaaaaaaayyyyyyyyyy!!!



    Ma beug jus djindjèèr bou tang, jus dakkhar bousaf, jus bissap rouge bou andak nana menthe, jus bissap blanc mélangék jus ananas, jus de madd bou forokh, jus de ditakh bou doux té saf vanille, jus bouye wala corossol bou andak touti méw...  <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/jumpy.gif" alt=":jumpy:">  



    Ah les délices oubliés de mon pays...
    Auteur

    Baye Lan

    En Octobre, 2014 (11:23 AM)
    OUI LES BOISSONS GAZEUSES SONT A EVITER
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    Auteur

    Boy Ii Tally

    En Octobre, 2014 (11:35 AM)
    @ Pumpkin AHHHH magui mélasse tikou sakhe surtout bou djindjèère bi
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    Auteur

    Rima

    En Octobre, 2014 (13:00 PM)
    mane dé yahouna je ne peux manger sans boire de soda sinon je risque de vomir quel solution?
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    Auteur

    Contre Soda

    En Octobre, 2014 (15:35 PM)
    wayé moytoul les celibat ont interet a fair atention avec le gingembre ce pour les mariés mé k mm on doi consomer local
    Auteur

    Watt

    En Octobre, 2014 (18:33 PM)
    Qu'attend l'Etat pour retirer tout cela de la circulation ou est il actionnaire de notre vieillissement accéléré. Hum ça sens la mafia.
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