Que se passe-t-il auniveau de la peau la nuit ?

La réponse est à chercher du côté del'horloge circadienne, le biorythme qui régit notre métabolisme et influencenotamment notre sommeil, notre mémoire et notre système digestif. Lefonctionnement de la peau ne fait pas exception. "La peau, comme le restede notre organisme est soumise à l'influence de l'alternance jour/nuit",confirme Fatou Keita, Docteur en médecine et cosmétologue et fondatrice de lamarque Clairjoie.

Concrètement, comment s'organise cetterépartition des tâches ? "Le jour ce sont les fonctions de protectioncutanée qui sont le plus activées. La nuit, la peau travaille surtout à sonrenouvellement et les processus de synthèse", explique la cosmétologue.C'est donc la nuit que les cellules de la peau se renouvellent. Niveau timing,l'efficacité des actifs est boostée entre 23 heures et 4 heures du matin. Celacorrespond à la période où la circulation cutanée est maximale. "Dès lors,la pénétration des produits appliqués sur la peau serait jusqu'à 50% plusrapide vers 4 heures du matin qu'en journée", pointe Fatou Keita.

Dans le détail, c'est à 1 heure du matinque les mitoses (multiplication des cellules) sont maximales. Loin d'être ensommeil, la peau est occupée à se consolider. Plus précisément ce sont lecollagène, la protéine fibreuse du derme et l'acide hyaluronique, constituantnaturel du derme, tous deux garants de l'élasticité et de la fermeté de lapeau, qui entrent en scène quand nous dormons. C'est en effet la nuit que lasynthèse du collagène et de l'acide hyaluronique sont les plus importantes.

Quel rôle la crème de nuit joue-t-elle dans ce processus ?

La crème de nuit serévèle utile en apportant un coup de pouce à ce phénomène de régénération. Elleapporte "des actifs qui aident la peau à synthétiser des éléments aussiimportants que le collagène ou les protéoglycanes qui lui permettent de garderun aspect lisse et ferme par exemple".

Autre intérêt de l'application des soinsla nuit : les molécules contenues dans les crèmes ne sont pas dégradées par lalumière. C'est le cas par exemple du rétinol, une molécule photosensible.

A quelle heure applique-t-on son soin de nuit ?

L'idéal est de poser son soin avant 23heures. "De toutes les façons, les médecins recommandent de se coucheravant minuit pour une meilleure qualité du sommeil. Une bonne nuit favorisantune belle peau !" indique notre expert.

Qui en a le plus besoin ?

Il est particulièrement recommandéd'appliquer des soins de nuit lorsque les processus de réparation de la peaucommencent réellement vers 30-35 ans. Etant plus riche qu'une crème de jour, lacrème de nuit convient également parfaitement aux femmes qui ont la peau quitiraille après le démaquillage du soir.