Le Dr François Idrissa Paye anime une chronique santé le jeudi dans Stades et le vendredi dans Sunu Lamb, tous deux des journaux sportifs sénégalais. Cette semaine, son texte va dans la ferveur de l’amour, Saint-Valentin oblige. Certes. Mais, c’est surtout pour le médecin l’occasion de montrer combien aimer est important. Pour le cœur singulièrement où tout se passe. 

Avoir le cœur qui bat pour quelqu’un est une des innombrables façons de parler de son amour pour un tiers. Pour le Dr Paye donc, le danger c’est la solitude qui, « peut conduire à une dépression mais elle s’avère également un facteur de risque cardiovasculaire » car « même s’il est clair que le cœur est un muscle comme les autres qu’il faut entraîner et entretenir par des exercices cardio et une alimentation saine, les cardiologues rappellent aussi l’importance d’entretenir des relations amoureuses et amicales ». 

Il ajoute : « être en amour serait grandement bénéfique pour la santé du cœur. Les câlins, le sport (en contexte amoureux) et les massages favoriseraient la sécrétion d’endorphine, apaisant le cœur. Grâce à l’endorphine, le cœur bénéficie lors des manifestations amoureuses et de la pratique d’une activité physique, d’un effet de protection contre certaines maladies liées au stress : l’hypertension, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le mauvais cholestérol… Un cœur en bon état est une condition essentielle pour rayonner de santé ». 

En conclusion, Dr Paye rappelle que « les cardiologues insistent sur l’importance pour notre santé d’une activité sexuelle régulière (qui) est une activité physique comme une autre (et) d’intensité modérée, elle sollicite le muscle cardiaque et permet d’activer la circulation artérielle et veineuse, de muscler le cœur et de libérer des hormones du bien-être ».