Lunettes de soleil sur le nez, Emmanuel Macron, descendu d'hélicoptère, arpente la cité nabatéenne d'Hégra, en Arabie saoudite.
il y a 1 an
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Lunettes de soleil sur le nez, Emmanuel Macron, descendu d'hélicoptère, arpente la cité nabatéenne d'Hégra, en Arabie saoudite.
Voici ce qu'il faut privilégier dans son assiette pour rester en forme face à froid
Envie de bébé?
Le saviez-vous ? Compter les calories ne suffit plus pour distinguer les aliments santé minceur de la junk food. Une étude américaine met en lumière les vertus nutritionnelles sur le plan cardiovasculaire d’une poignée d’amandes, à calories égales, par rapport à un muffin...
Expresso, filtre ou au lait, le café accompagne 60 % d'entre nous dès le saut du lit. Bu avec modération, c'est un très recommandable « energizer », sans compter d'autres vertus.
Selon le consultant en neurosciences Erwan Deweze, les nouveaux neurones naissent dans l'assiette. Il fait le point sur ce qu'il faut manger pour favoriser le bon fonctionnement de notre cerveau.
Beurre et cacahuète dans la même phrase, voilà qui a de quoi en effrayer plus d'une ! Pourtant, cet aliment ne manque pas d'atouts nutritionnels si l'on sait garder la main légère. Découvrez les bienfaits santé (cachés) du beurre de cacahuètes.
En voilà un fruit sec qui en a sous la coquille! Oui, mais quoi exactement? On fait le point sur les bienfaits nutri de cet oléagineux hyper en vogue. L'un des atouts de l'amande, c'est bien sûr sa richesse en protéines végétales. « Une portion de 30 g d'amandes (soit une vingtaine) contient environ 6 g de protéines, explique Maïa Baudelaire, nutritionniste et fondatrice d'une méthode de coaching minceur.
Et si on troquait nos carrés de chocolat contre du cacao cru? Les atouts des fèves de cacao sont prouvés. Décryptage de cette tendance "raw food"... Le premier intérêt du cacao cru, c'est justement qu'il n'a pas été chauffé, ou pas à plus de 42 °C, » commence Saloi Benbaha. On sait en effet que la cuisson altère énormément les vitamines et minéraux. Consommer du cacao cru, c'est donc s'offrir le meilleur de ce végétal! Mais ce n'est pas tout. « Le cacao contient plus de 700 composés chimiques, dont des antioxydants complexes, comme les polyphénols, les flavonoïdes, les catéchines, etc. ».
Indispensable dans le cadre de notre routine beauté capillaire, l’après-shampoing est une étape clé. Celle qui permet de démêler, réparer, nourrir et renforcer nos cheveux. Encore faut-il bien choisir et savoir appliquer son après-shampoing. Alors on vous donne tous nos conseils pour optimiser son efficacité !
Limiter la charcuterie, manger des légumes secs au moins deux fois par semaine, et privilégier les produits les moins exposés aux pesticides font partie des nouveaux repères alimentaires pour adultes, diffusés par le Haut Conseil de la santé publique (HCSP).
Ce que contient réellement un pot de Nutella, explique News.com.au. En effet, la célèbre pâte à tartiner de la marque Ferrero, composée de chocolat et de noisettes, comprend également de nombreux produits qui ne sont pas forcément bons pour la santé. Huile de palme Une photo postée sur Reddit a attiré l'attention du site australien News.com.au. Il y a approximativement 50% de sucre, un peu de chocolat et de noisettes et un cinquième d'huile de palme dans un pot de Nutella.
Originaire de Ceylan, la cannelle est l'une des épices les plus appréciées et les plus étudiées pour ses propriétés thérapeutiques. Elle a l'art de nous soigner en parfumant nos yaourts, salades ou tajines!
Voici une nouvelle bonne raison d'adopter le régime méditerranéen. Non seulement il protège du déclin cognitif et du syndrome métabolique mais il réduirait le risque de cancer du sein.
Après avoir bu un café, on a parfois très envie d'aller à la selle. Pourquoi ? Des chercheurs américains nous répondent. L'avez-vous remarqué ? Après avoir savouré un bon expresso, on a parfois envie d'aller aux toilettes, pour y faire "la grosse commission". Pourquoi ? C'est pour répondre à cette (grande) question que l'American Chemical Society (États-Unis) a lancé une étude, dont les conclusions nous sont parvenues tout récemment.
Les graisses sont les ennemies de la majeure partie de la population. Elles ont la réputation de faire grossir. Mais ce n'est le cas que si l'on en consomme en quantité trop importante. Lorsque l'on est diabétique peut-on avoir le même apport en graisse qu'un non diabétique ?
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) annonce que la progression d'Ebola connaît un net recul dans les trois pays ouest-africains durement touchés par le virus, notamment la Guinée, le Liberia et la Sierra Leone.
La sérénité commence à table ! Si certains « manques » nutritionnels accentuent le stress, des nutriments et aliments adaptés aident efficacement à le combattre. Mettez-les au menu !
Toutes les vitamines sont nécessaires à notre bonne santé, mais la vitamine E se distingue par ses qualités antioxydantes, précieuses pour la peau.
Nous savions que les fruits à coques étaient riches en éléments bons pour la santé. Grâce à une nouvelle étude, nous savons que plus nous en mangeons, plus longtemps nous vivons.
