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Sante

Babacar Ngom, médecin du sport : “S'entraîner entre 9 et 16h pendant le ramadan peut occasionner une mort subite”

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“S'entraîner entre 9 et 16h pendant le ramadan peut occasionner une mort subite” - Babacar Ngom, médecin du sport
Durant le mois de ramadan, il faut courir moins et éviter de s'entraîner entre 9 et 16 heures. C'est une recommandation de Babacar Ngom, médecin du sport. “Il est également déconseillé de faire exactement les mêmes exercices physiques avec la même intensité durant le jeûne.

Parce que la mort subite peut survenir à tout moment”, dit-il dans les colonnes de “L'Observateur”.

“Pendant le Ramadan, on se prive d'eau et d'aliments, de l'aube jusqu'au crépuscule. Alors qu'il est recommandé à un sportif de boire avant, pendant et après le sport. Il lui est aussi suggéré d'avoir une alimentation équilibrée. Et pendant le Ramadan, le sportif peut avoir un problème d'hydratation”, explique-t-il. Et pour pouvoir réparer les pertes d'eau et de seuls minéraux, occasionnées par le sport, il faut beaucoup boire.

“Donc, si on est en diète toute une journée, il va de soit qu'il est extrêmement difficile de faire des exercices d'endurance. C'est pour cela qu'il est conseillé de diminuer l'intensité des exercices physiques”, conseille-t-il.

En période de ramadan, dit-il, les sports recommandés sont les sports de natation.


12 Commentaires

  1. Auteur

    Anonyme

    En Juin, 2015 (10:04 AM)
    salam

    recherche internat pour redrésser khalé de 17ans bou teu commencé tokh avec mauvaise fréquentation



    urgent urgent urgent

    merci
  2. Auteur

    Atou Mi Reirone

    En Juin, 2015 (10:07 AM)
    mdrrrrrr..kouné ak sa probléme..ceey seneweb bouné ngafiy guiss
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    Auteur

    Ris

    En Juin, 2015 (10:07 AM)
    NATATION EN RAMADAN HUM
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    Auteur

    Anonyme

    En Juin, 2015 (11:12 AM)
    JE SUIS LE MEDECIN CHEF DE YATI KHAYE UN VILLAGE KI SE TROUVE A 3 KILOMETRES DE FISSEL MBADANE. YATI KHAYE A 3 CAILCEDRATS RAISON POUR LEQUEL ON LAPPEL YATI KHAYE. JE SUIS MEDECIN GENERALISTE: ON PEUT S'ENTRAINER 22/ 24 ET ON PEUT MOURIR SUBITEMENT SI ON BOIT DE L'EAU SEULEMENT. IL FAUT BOIRE DU DIWE LINN APRES LE SPORT, APRES TU VAS SENNER LE DIWE LINN, IL VA SORTIR DES TATES, SINON PARDON DU BOUNN ET PUIS ON EST BIEN ! GUINDIARA,. GUINDIARA, GUINDIARA, GUINDIARA..........  <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/danse.gif" alt=":danse:">  
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    Auteur

    Anonyme

    En Juin, 2015 (11:17 AM)
    WAKH NGA DEUGUE DOCTOR.. WA CORNICHE BI MOYTOU LéNE. Dé GUI DAFA GAW
    Auteur

    Radar

    En Juin, 2015 (11:26 AM)
    Pourquoi 16H00 ? Parce que le Soleil s'éloigne et qu'il fait un peu moins chaud ?

    Ce qu'il faut dire : il est interdit de faire du sport dans la journée, durant le mois de ramadan.

    Il fait très chaud et donc toute personne sous le soleil va transpirer et aura besoin de boire.

    Le Sport est interdit toute la journée : de 06H00 à 20H00.
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    Auteur

    Doff

    En Juin, 2015 (13:08 PM)
    NATATION POUR QUOI?  <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/khelou.gif" alt=":khelou:">    <img src="https://images.seneweb.com/content/seneweb/generic/images/smileys/khelou.gif" alt=":khelou:">  

    C'EST POUR BOIRE L'EAU DE LA PISCINE OU DE LA MER? :frustre:  :frustre: 
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    Auteur

    Anonyme Coeur En Panne

    En Juin, 2015 (13:20 PM)
    Drôle de médecin ce coco.

    Les vrais médecins du sport doivent se fendre la rate :rigolo:  :rigolo:  :rigolo:  :rigolo: 

    Ou c'est un filou ou c'est un DOCTOR :looney:  :looney:  :looney: 

    Allons mec fais ton ramadan et boucle la
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    Auteur

    Dofff

    En Juin, 2015 (13:26 PM)
    wa mais bo khumé si yon bi kan moy lay tall khana après la coupure du jeun nga deff marche balla touty jogging mais sans ca kou yabbo moytou sa bop personne n'aura la force de s'occuper de toi nieup pay sonn ndogourek
    Auteur

    Usa

    En Juin, 2015 (14:52 PM)
    loool pourkoi natation ce medecin la il est louche khana pour nane ti ndikh bileu loool,,,, c marrant ka meme
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    Auteur

    Anonyme

    En Juin, 2015 (16:31 PM)
    Fene rek ces médecins à deux balles
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    Auteur

    Joueur Navetane

    En Juin, 2015 (21:54 PM)
    Saway Koor bi yageu nagnou fékeu tchi preparation saison Navetane gayi di woor di entrainer lou Tarr paré dem door se ndogou bou bien rére bou Deugeur yéwou kheudeu bou teup ainsi de suite yakhoul dara nos ancêtres travaillaient beaucoup plus que nous dans les plantations avec un seul "repas par jour" pourtant ils tenaient le coup BLACK POWER Yallah moko def tchi gnoune mais nak kou amé palpitation ak probleme cardiaque boul tchi dougou  :thumbs_up: 
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