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Sante

La restriction calorique augmenterait la libido

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La restriction calorique augmenterait la libido

Diminuer le nombre de calories quotidiennes aurait des conséquences positives sur la libido. Cela augmenterait le désir sexuel.

Réduire le nombre de calories absorbées fait maigrir et augmenterait aussi la libido , selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale JAMA Internal Medicine . En effet, réguler son appétit alimentaire favorise l'appétit sexuel.

Les chercheurs de l'université de Louisiane (Etats-Unis) ont réalisé une étude avec un panel de 220 personnes durant deux ans. Tous les participants avaient un indice de masse corporelle (IMC) compris entre 22, soit un poids considéré comme normal, et 28, équivalent à un surpoids. Pendant la durée de l'étude, 145 des volontaires ont suivi un régime faible en calories et les 75 autres n'ont pas modifié leurs habitudes alimentaires.

Manger moins pour faire plus l'amour

Le panel de participant a renseigné les chercheurs sur leurs habitudes alimentaires, le nombre de calories absorbées et la qualité de leur sommeil et la quantité de leurs rapports sexuels.

Au bout d'une année de rééquilibrage alimentaire, les scientifiques ont constaté les effets bénéfiques de ce régime hypocalorique .

Ils ont observé que le désir sexuel des participants qui avaient réduit de 25% leur nombre de calories avait été boosté, comme leur humeur et leur l'état de santé général. Ce régime hypocalorique leur a aussi permis de perdre en moyenne 7,6 kilos. Contrairement à ce que pouvaient imaginer les chercheurs, cette alimentation n'a pas apporté d'effets négatifs sur le sommeil. En revanche, la libido , l'humeur, le poids et la santé générale du groupe témoin n'a subi aucun changement pendant l'étude.

« Si une personne veut essayer ce type de régime, elle doit d'abord en parler avec un professionnel", rappelle le Pr Corby Martin. « En effet, suivre un régime hypocalorique peut avoir des effets pervers si vous craquez ».



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