Les femmes enceintes doivent modérer leur consommation de café

Le Comité scientifique d’’’Ignite’’ conseille aux femmes enceintes de modérer leur consommation quotidienne de café, en la limitant à moins de deux tasses, soit moins de 200 mg de caféine jour.La caféine, explique le comité dans un document dont copie est parvenue à l’APS, est détectable dans le lait maternel 15 minutes après sa consommation par la femme allaitante.‘’Ignite’’ (enflammer en anglais) mène une campagne depuis six mois, consistant à informer, éduquer et communiquer sur le café en rapport avec la santé. Celle-ci s’adresse principalement à la communauté scientifique et médicale sénégalaise.

Il s’agit, selon ses initiateurs, de mettre à la disposition des professionnels de la santé et des étudiants en médecine sénégalais, les informations et rapports d’études scientifiques relatifs au café et à la santé.Selon le texte, le café atteint sa concentration maximale dans le lait au bout d’une heure seulement. Mais lorsqu’une mère consomme plus de 335 mg, l’enfant ne reçoit que moins de 2 mg de caféine, à travers le lait maternel.Et après une consommation maternelle de 500 mg de caféine par jour, la dose de caféine reçue par l’enfant allaitante varie entre 0,3 et 1,0 mg/kg.Bien qu’une consommation importante de caféine par la femme allaitante puisse entraîner une irritabilité et des troubles du sommeil chez l’enfant, aucun effet néfaste n’a été rapporté avec une consommation modérée de caféine de 2 ou 3 tasses de café par jour.

A ce sujet, il ressort de l’ensemble de ces données que le café et la caféine peuvent être consommés par la femme pendant la grossesse mais de manière modérée.Selon les recommandations formulées à cet effet, la femme enceinte devra limiter sa consommation à 200 mg de caféine par jour. Cependant, elle devra tenir compte de diverses sources de caféine, comme le café, le thé, divers sodas et le chocolat.Dans son rapport, le comité scientifique d’Ignite rappelle que, pour les femmes enceintes qui se posent parfois la question de savoir si elles peuvent ou non consommer du café, une consommation modérée de caféine de moins de 300 mg par jour n’est pas associée à des problèmes de fertilité ou de diminution du poids des nouveau-nés.