Jeudi 05 Août, 2021 á Dakar
Vendredi 01 Juin, 2018 +33
Sante

Nutrition : Voici les 5 pires aliments pour le cœur

Single Post
[©Photo by Tim Toomey on Unsplash]
Les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont un véritable fléau. En France, il s'agit de la seconde cause de décès. Si des facteurs extérieurs comme la pollution peuvent aggraver les risques, l'alimentation est l'une des sources principales de complications. Voici 5 aliments particulièrement dangereux pour le cœur.

LA CHARCUTERIE

Le problème avec la charcuterie est sa teneur en sel. Cet exhausteur de goût est très présent dans les saucissons et les jambons crus. Il favorise l'hypertension artérielle qui peut parfois aboutir à des lésions sur le cœur.

LA VIANDE ROUGE

La viande rouge doit être consommée avec modération mais n'est toutefois pas à bannir. Selon les nutritionnistes, pas plus de 500 grammes par semaine. On veillera aussi à éviter les viandes trop grasses comme les morceaux persillées. Les viandes blanches et la volaille sont bien moins riches en graisses saturées.

LES PÂTISSERIES

Tout est question de provenance : les pâtisseries industrielles sont souvent saturées en mauvaises graisses et trop riche en sucre. À la longue, une consommation excessive est néfaste pour le système cardiovasculaire. Heureusement les pâtissiers commencent à concevoir des desserts moins chargés en sucre.

LES BISCUITS APÉRITIFS

Ce sont de véritables concentrés de sel et de gras : les biscuits apéritifs sont en plus redoutablement addictifs. On pourrait parfois venir à bout d'un paquet entier en quelques minutes. Par ailleurs, comme les biscuits apéritifs donnent soif, on a tendance à finir son verre deux fois plus vite.

LES ALIMENTS FRITS

Nuggets, frites, poissons panées… tous les aliments frits ne sont pas bons pour le cœur.  Leur mode de cuisson les rend trop gras. Attention également au sel, bien souvent les frites sont trop salées ce qui se révèle encore plus néfaste pour le cœur.


8 Commentaires

  1. Auteur

    Kourou Roof

    En Juin, 2021 (12:20 PM)
    Les Baadolos ont une chance alors !!
    Top Banner
  2. Auteur

    En Juin, 2021 (13:11 PM)
    Il faut bien mourir de quelque chose non ?. On ne peut pas se priver de tout.
    {comment_ads}
    Auteur

    Nama Rey Wouyaye

    En Juin, 2021 (13:20 PM)
    2 articles à moins de 4 jours pour diaboliser la viande rouge. Cela ne m'empêchera pas de manger ma soupe au queue de bœuf saway 
    {comment_ads}
    Auteur

    Pif

    En Juin, 2021 (13:24 PM)
    Une preuve de plus qu'on ne peut pas s'échaper de la mort quoi
    {comment_ads}
    Auteur

    En Juin, 2021 (13:46 PM)
    Voilà des articles instructifs, très utiles à la société. Merci! Cependant y'a trop de têtes brûlées parmi les internautes mais ne représentant pas la crème. Vive le développement intellectuel.
    Top Banner
    Auteur

    En Juin, 2021 (18:13 PM)
    Je préfère le poisson pour moi c'est la meilleure nourriture du monde
    {comment_ads}
    Auteur

    Modou Serere

    En Juin, 2021 (07:11 AM)
    Tout ça par ce que la tabaski arrive. Mane damaye lekhe ba feure 
    {comment_ads}
    Auteur

    Fa

    En Juin, 2021 (13:45 PM)
    bon appetit a tous avec moderation
    {comment_ads}

Participer à la Discussion

Auteur Commentaire : Poster mon commentaire

Repondre á un commentaire

Auteur Commentaire : Poster ma reponse

ON EN PARLE

Banner 01

Seneweb Radio

  • RFM Radio
    Ecoutez le meilleur de la radio
  • SUD FM
    Ecoutez le meilleur de la radio
  • Zik-FM
    Ecoutez le meilleur de la radio

LES PLUS LUS

Newsletter Subscribe

Get the Latest Posts & Articles in Your Email