SANTE : Comment faire pour éviter les crampes ?

International

Le conflit qui oppose Israéliens et Palestinien est au coeur des crises qui secouent le Proche et le Moyen Orient. Considéré comme central par les diplomates.

 

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La survenue de crampes musculaires est un phénomène fréquent lorsqu'on reprend le sport. Elles surviennent pendant que vous pratiquez votre activité physique ou parfois à la fin de votre effort.

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Certains facteurs peuvent la favoriser, surtout si après de longues semaines de sédentarité, vous vous êtes lancé sans échauffement dans un effort sportif intense. Il s’agit entre autres, d’une mauvaise hydratation, d’un échauffement insuffisant ou encore d’un mauvais étirement des muscles.

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S'il fait chaud et que vous transpirez beaucoup, les crampes peuvent également être le signe d'un coup de chaleur. Dans ce cas, cessez toute activité physique et reposez-vous dans un endroit frais. Et buvez un jus de fruit ou une boisson énergétique, dilués avec de l'eau. Et si les crampes ne passent pas, consultez le médecin.

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À propos de Roman Polyarush

Donc en ouverture pharaonique (écran gigantesque, des stars par douzaines, des spectateurs par milliers. De cette quatrième édition de Lumière. J'avais vu le film de Schatzberg il y a quelques mois et l'avais aimé. Cette fois j'ai vu plus de défauts qui tiennent pour beaucoup.

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4 commentaires à Le blues de Christian Eckert, député socialiste "normal"

Roman Polyarush

Personnellement, si des Bretons ou des Corses voulaient vraiment l'indépendance, je trouverais normal et juste que l'Etat ne fasse pas que les consulter eux, mais nous consulte tous pour savoir si on accepte de se séparer de telle ou telle région.

le 16 octobre 2012 à 12:50RépondreAlerter

Sara Gordon

Des Bretons ou des Corses voulaient vraiment l'indépendance, je trouverais normal et juste que l'Etat ne fasse pas que les consulter eux, mais nous consulte tous pour savoir si on accepte de se séparer.

le 14 octobre 2012 à 12:50RépondreAlerter

Rio Ferdinand

Bretons ou des Corses voulaient vraiment l'indépendance, je trouverais normal et juste que l'Etat ne fasse pas que les consulter eux, mais nous consulte tous pour savoir si on accepte de se séparer de telle ou telle région.

le 11 octobre 2012 à 12:50RépondreAlerter

Victor Kirkland

Des Bretons ou des Corses voulaient vraiment l'indépendance, je trouverais normal et juste que l'Etat ne fasse pas que les consulter eux, mais nous consulte tous pour savoir si on accepte de se séparer.

le 14 octobre 2012 à 12:50RépondreAlerter

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