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Le saviez-vous ? Compter les calories ne suffit plus pour distinguer les aliments santé minceur de la junk food. Une étude américaine met en lumière les vertus nutritionnelles sur le plan cardiovasculaire d’une poignée d’amandes, à calories égales, par rapport à un muffin...
Une consommation quotidienne de noix, de pistaches et de cacahuètes améliorerait la mémoire et d'autres fonctions cérébrales. Les médecins nous avaient déjà appris que manger des noix tous les jours est bon pour la santé de notre intestin et pour notre taux de cholestérol. Une nouvelle étude affirme qu'une consommation quotidienne de noix et de pistaches est également bénéfique pour nos capacités cognitives.
Limiter la charcuterie, manger des légumes secs au moins deux fois par semaine, et privilégier les produits les moins exposés aux pesticides font partie des nouveaux repères alimentaires pour adultes, diffusés par le Haut Conseil de la santé publique (HCSP).
Ali Akbar Hachémi Rafsandjani, président du Conseil de discernement de l’intérêt supérieur du régime, ex-président de l'Assemblée consultative islamique, ancien président de la République islamique est mort ce dimanche 8 janvier à l'âge de 82 ans.
Sur Radio Cham, Diala Hassan avait l'habitude de présenter des recettes festives dans son émission culinaire"Pain et sel" tout au long du mois de jeûne musulman.
Les graisses sont les ennemies de la majeure partie de la population. Elles ont la réputation de faire grossir. Mais ce n'est le cas que si l'on en consomme en quantité trop importante. Lorsque l'on est diabétique peut-on avoir le même apport en graisse qu'un non diabétique ?
Nous savions que les fruits à coques étaient riches en éléments bons pour la santé. Grâce à une nouvelle étude, nous savons que plus nous en mangeons, plus longtemps nous vivons.
Outre leur apport en fibres, protéines, antioxydants et vitamines, les pistaches auraient un effet sur la sexualité. La consommation de ces oléagineux, longtemps proscrits des apéritifs à cause de leur teneur en sel, améliorerait la qualité de l'érection et favoriserait donc une meilleure vie sexuelle. Cette conclusion est le fruit d'une équipe de chercheurs turcs.
En tant que phytothérapeute, je m’intéresse tout particulièrement aux plantes capables de retarder le processus de vieillissement. Par contre, je me vois bien obligé d’admettre que la reforme du mode de vie est encore plus fondamentale que les plantes, et considérablement plus importante que l’hormonothérapie, pour nous aider à conserver la jeunesse. Avant de vous entretenir ici des plantes les plus bénéfiques, je tiens par conséquent à vous parler de ces changements du mode de vie. Ce sont eux, en effet, qui doivent constituer la base des éventuels traitements à base de plantes que vous adopterez ensuite pour lutter contre le vieillissement.
