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Sante

La solitude serait liée aux troubles du sommeil

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La solitude serait liée aux troubles du sommeil

Les personnes qui sont en situation d'isolement présenteraient davantage de troubles du sommeil, de problèmes de concentration et de fatigue au quotidien que les autres, d'après une nouvelle étude britannique.

C'est un chiffre qui ne diminue pas : en France, 5 millions de personnes souffriraient de solitude. Un Français sur 10 environ (11 % des 25 - 39 ans, 12 % des 39 - 69 ans) ne rencontre que très rarement sa famille, ses amis, ses voisins ou même ses connaissances, d'après une enquête du Credoc pour la Fondation de France publiée au mois de décembre 2016.

Or, d'après diverses études scientifiques, la solitude aurait un impact très concret sur la santé : on sait notamment que ce sentiment augmente le stress chez les filles et le risque cardiovasculaire, affaiblit le système immunitaire, diminue l'espérance de vie... La solitude serait même deux fois plus dangereuse que l'obésité chez les personnes de plus de 50 ans.

DES TROUBLES DU SOMMEIL, DES DIFFICULTÉS À SE CONCENTRER, DE LA FATIGUE

Et selon une nouvelle étude du King's College London (en Grande-Bretagne), la solitude serait aussi liée aux troubles du sommeil. Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs britanniques ont travaillé avec 2232 volontaires âgés de 18 à 19 ans : 25 % à 30 % d'entre eux se trouvaient dans une situation d'isolement.

Verdict : les participants qui souffraient de solitude présentaient en moyenne + 24 % de troubles du sommeil, de difficultés à se concentrer durant la journée et de fatigue au quotidien. Les chercheurs ont, par ailleurs, découvert que cette association persistait une fois que d'autres troubles avaient été écartés de l'analyse (dépression, anxiété, maladies chroniques...).

« La solitude ne doit pas être abordée à la légère, souligne le Pr. Louise Arseneault, principal auteur de ces travaux publiés dans la revue spécialisée Psychological Medicine. Il faut impérativement proposer une prise en charge aux personnes qui souffrent d'isolement car ce sentiment a des répercussions sur leur santé physique. »



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